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健康養生之道
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慢跑5公里大約要用多長時間?

提問: 慢跑5公里大約要用多長時間? 問題補充: 準備每天慢跑5公里左右,速度為一般人所能接受的速度 医师解答: 慢跑的速度定義是跑步時可以自然與人交談。慢跑速度掌握在每分鐘100-200米為宜,慢跑5公里大約要用時間為50-25分鐘。
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